Сыроедение список продуктов

Перечень того, что кушаю сыроеды в действительности большой. И вряд ли мы сможем огласить его всецело, но в обязательном порядке это попытаемся сделать! Основное же — это понимать суть: пища должны быть сырой и живой, не забродившей, экологически чистой, без химии и не ГМО.

Сыроедение список продуктов

  • Ягоды – малина, клубника, черника, красная. тёмная смородина и другие.
  • Яблоки (кое-какие сорта превосходно сохраняются в погребах до конца мая).
  • Груши, нужно местные. Груша содержит тонизирующее и усиливающие вещества, и разные витамины.
  • Капуста
  • Помидоры, нужно не тепличные, выращенные без вредных удобрений (по вкусу осознаете)
  • Огурцы.
  • Тыква, семена тыквы и подсолнечника.
  • Свёкла.
  • Морковь.
  • Баклажаны, кабачки.
  • Редис.
  • Редька, белая вытянутая
  • Топинамбур.
  • Зелень и травы.
  • Грибы, за исключением небезопасных территорий, потому, что грибы как губки впитывают всю мерзость.
  • Зеленая гречка. Простая коричневая — это уже обработанная, обжаренная, пропаренная.
  • Арахис из Азербайджана с кожицей либо в скорлупе ( китайский — фактически яд. Его не берите. Китайский значительно больше ).
  • Бобовые (замоченные либо проращенные): нут, маш, горох, чечевица. Возможно имеется как моно, так и додавать в салаты, а замоченная фасоль токсична и не вкусна.
  • Зерновые (рожь, пшеница, кукуруза, овес) оптимальнее проращивать эти продукты.
  • Семена проращенные либо замоченные: лён, мак, вика, люцерна, кунжут (сухими также возможно).
  • Орехи: грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Кешью и не рекомендуется, т.к. они в продажу поступают уже в обработанном, обжаренном виде.
  • Фисташки, не солёные, не жареные, уникальность, но отыскать возможно в специализированных магазинах. К примеру тут .
  • Арбузы, в сезон (ранние и поздние сорта содержат много нитратов).
  • Апельсины, мандарины, лимоны.
  • Персики, Нектарин.
  • Хурма.
  • Бананы (попытаться отыскать спелый, не рекомендуется брать компании BANANZA — одни из самых не съедобных бананов)
  • Мёд. Цветочная пыльца.
  • Сухофрукты, необходимо искать хорошие, необработанные химией и не сушеные в высокотемпературных печах. оптимальнее сушеные естественным методом, их именуют солнцефрукты.
  • Растительные масла: кунжутное (кальций), льняное (омега жиры), оливковое, кедровое, ореховое…
  • Морская капуста. Весьма нужна: белки (20 аминокислот), жиры, витамины, минеральные вещества и полисахариды (полисахариды сохраняются кроме того по окончании засушивания).В случае если сухая и солёная — отмочить в воде часа 2. Хорошо промыть.
  • Авокадо — весьма жирный и питательный фрукт
  • Кокосы.

В общем, кушайте всё, что нарисовано ниже:

Сыроедение список продуктов

Кушайте ту живую растительную пищи, к которой вас тянет, не забывайте про зелень и прислушайтесь к своему организму. И будте здоровы!

Всего вам хорошего.

Сыроедение список продуктов

Владимир (vavok)

Здравствуйте, визитёры нашего сайта. Если вы тут, значит вы что-то поняли и ваше сознание пробудилось!
Нас кличут Владимир и Анастасия. Мы создали данный сайт чтобы поделиться с вами знаниями, каковые начали к нам приходить на пути духовного совершенствования и поиска истины.

Сыроедение список продуктовТут вы сможете отыскать.

  • Данные о вегетарианстве, сыроедении и праническом питании;
  • Данные о славянской культуре;
  • Факты о скрытых возможностях человека;
  • методы достижения денежной свободы и о воплощении любой грезы в действительность.

Сыроедение список продуктов

Мы благодарны, что интересуетесь данной информацией, находитесь на верном пути и небом вы уже ведомы и разум ваш пробуждён от комы !