Похудение с помощью полотенца

Японский способ похудения посредством полотенца

Стремительное похудение живота либо как японцы рекомендуют худеть

Похудение с помощью полотенца

Стремительное и действенное похудение. Звучит как неземная сказка, как миф. Но вот уже десять лет японский доктор Фукуцудзи оказывает помощь дамам стройнеть в самые маленькие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и стремительного похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Метод, обрисованный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, показывает, что не необходимы никакие особые средства для стремительного похудения. Пригодятся только громадное полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять мин. в сутки.

Сущность способа в том, что в течение нескольких мин. вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В следствии уходит пузо. А вдруг передвинуть полотенце на пара сантиметров поднимается грудь, исправляется осанка, кроме того возрастает рост. Но обо всем по порядку.

Рецепты стремительного похудения значительно чаще основываются на стремительной утрата жидкости либо на чрезмерной силовой нагрузке. Кроме того самые лучшие диеты для стремительного похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, врач Фукуцудзи отправился другим методом, обратив внимание на скелет человека. И понял, что главная причина громадных объемов талии расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд опытов, он умелым методом установил правдивость своей догадки и создал упражнения для стремительного похудения живота. Не смотря на то, что, в действительности, то, что необходимо делать, строго говоря упражнениями не назвать.
Сперва необходимо туго скатать валик из полотенца. После этого прочно перевязать его нитью.

Обычное полотенце преобразовывается в похудательный валик. В случае если вас мучают боли в пояснице, вам хватит облегченного валика, более узкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

Похудение с помощью полотенца

Итак, приступаем.
Сесть на достаточно жёсткую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе либо просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сходу за ягодицами.

Бережно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, дабы он оказался поперек тела под поясницей ровно под пупком!

Это принципиально важно! Контролируем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок.
. и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).

Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы совместно так, дабы друг друга касались лишь громадные пальцы. (Чтобы в ходе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их возможно зафиксировать резинкой.) Завести вытянутые прямые руки за голову, развернуть их ладонями вниз и соединить между собой мизинцами.

Честно говоря, поза достаточно неудобная. В случае если вам сложно распрямить руки всецело, не страшно, пускай лежат как получается. Основное, следить, дабы соприкасались громадные пальцы ног и мизинцы рук.

И все!
В таком положении необходимо пролежать пять мин..

Похудение с помощью полотенца

Просто? Более чем. Но, имеется одна сложность. В случае если все сделано верно, ваш скелет начнет срочно принимать естественную для него форму. И данный процесс возможно больным. В случае если вам через чур сложно сходу выдержать нужные пять мин., начинайте с минуты-двух, ежедневно увеличивая время отдыха на валике. Но, в конечном счете, необходимо прийти как раз к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути способ представляет собой один из видов растяжки. Лишь тянутся не только и не столько мускулы, сколько подреберье.
В случае если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. В случае если положить его под начало ребер, линия талии станет значительно более выраженной.

Похудение с помощью полотенца

Д аже если вы не верите в данный способ, никто не мешает вам попытаться, вместо того дабы глотать пилюли для стремительного похудения. Да и кто заявил, что пилюли и БАДы вам окажут помощь?

Даю предупреждение сходу: это способ не для стремительного похудения за чемь дней. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, подросла чуть ли не на сантиметр ( мне, само собой разумеется, в такие результаты за один сеанс верится с большим трудом)
Итог, непременно, личен. С какой скоростью станете терять объемы вы никто не знает. Но точно известно одно: метод, предложенный японским врачом, безвреден и бесплатен. Так из-за чего бы не попытаться?