Кардио и силовые тренировки

с 18:30 до 19:30
Тренер — Аня Литвинова

Кардио и силовые тренировки

г. Магнитогорск, пр. К.Маркса 210

ABL — cиловая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса, нагрузка средней и высокой интенсивности.

с 19:30 до 20:30
Тренер — Алина Латыпова

г. Магнитогорск, пр. К.Маркса 210

Stretching (растяжка) — это комплекс упражнений, предназначенный чтобы мускулы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Растягивающие упражнения приводят к сокращению мышц увеличивая приток крови к ним, что усиливает кровообращение в суставах.

с 19:30 до 20:30
Тренер — Женя Ильина

г. Магнитогорск, пр. К.Маркса 210

Strip Dance — это не только танец, но и мелкий спектакль, искусство преподнести себя, возможность раскрыть свое тело изнутри, стать свободнее, раскованнее в движениях. Занятие предполагает амплитудные, прекрасные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя либо кроме того лежа – все это разрешает расширить интенсивность занятия.

с 20:30 до 21:30
Тренер — Катя Белова

г. Магнитогорск, пр. К.Маркса 210

Dancehall — актуальный и энергичный танец, микс из энергичных движений грудью и бедрами, который исполняется под заводные ритмы экзотической музыки.

ABL

14 Декабрь 2016 с 18:30 до 19:30
Тренер — Аня Литвинова

ABL — cиловая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса, нагрузка средней и высокой интенсивности.

Stretching (растяжка)

14 Декабрь 2016 с 19:30 до 20:30
Тренер — Алина Латыпова

Кардио и силовые тренировки

Stretching (растяжка) — это комплекс упражнений, предназначенный чтобы мускулы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Растягивающие упражнения приводят к сокращению мышц увеличивая приток крови к ним, что усиливает кровообращение в суставах.

Strip Dance

14 Декабрь 2016 с 19:30 до 20:30
Тренер — Женя Ильина

Strip Dance — это не только танец, но и мелкий спектакль, искусство преподнести себя, возможность раскрыть свое тело изнутри, стать свободнее, раскованнее в движениях. Занятие предполагает амплитудные, прекрасные движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя либо кроме того лежа – все это разрешает расширить интенсивность занятия.

Dancehall

14 Декабрь 2016 с 20:30 до 21:30
Тренер — Катя Белова

Кардио и силовые тренировки

Dancehall — актуальный и энергичный танец, микс из энергичных движений грудью и бедрами, который исполняется под заводные ритмы экзотической музыки.