Какие кроссовки лучше для ходьбы

Скандинавская ходьба представляет собой достаточно экономичный вид спота, не требующий особенной подготовки либо особых навыков. Однако, желающим заняться этим видом фитнеса, нужно заблаговременно поразмыслить о покупке нужного снаряжения и одежды для тренировок.

Какие кроссовки лучше для ходьбы

Для скандинавской ходьбы вам потребуются особые лыжные палки, обувь и одежда. Определённую сложность может воображать то, что особая одежда для этого вида спорта на сегодня не выпускается, но, однако, неверный выбор этих, несущественных, на первый взгляд, деталей, может очень плохо сказаться на эффективности тренировок, снижая её, а то и вовсе, сводя на нет все усилия.

Какой должна быть одежда для скандинавской ходьбы?

В первую очередь, на тренировки направляться надевать легкую одежду, подобранную в соответствии со временем года и погодными условиями. В случае если на улице достаточно холодно, лучше дать предпочтение многослойной одежде – пара узких вещей будут нужнее одной толстой вещи.

Какие кроссовки лучше для ходьбы

Чтобы обезопасисть себя в холодную и мокрую погоду, воспользуйтесь непромокаемой курткой и перчатками, чтобы не было переохлаждения.

Избегайте ношения хлопчатобумажной одежды: футболок, штанов, носок; на протяжении дождя они весьма легко намокают и становятся тяжелыми, усложняя движения. Недопустимо ношение одежды из синтетических материалов. Решив проблему выбора особой одежды, стоит задуматься о том, какой должна быть обувь для скандинавской ходьбы. На выбор особой обуви для занятий должны оказывать влияние два основных фактора.

Какие кроссовки лучше для ходьбы

Первым, являются погодные условия; вторым – особенности ландшафта. Учитывая то, что значительно чаще занятия проходят в парках, он бывает самым разнообразным: холмистым, равнинным; вы имеете возможность передвигаться по грунту, траве либо асфальту.

Старайтесь, дабы обувь идеально доходила вам по размеру, не сковывая движений, не причиняя вам каких-либо других неприятных ощущений. По возможности, не носите обувь на чересчур твёрдой подошве. Наиболее желательна гибкая обувь, снабжающая хорошее сцепление с дорогой; всем этим требованиям соответствуют кроссовки.

Какие кроссовки лучше для ходьбы

Не забывайте о том, что эффективность занятий спортом во многом завися от одежды, надетой на вас!