Как сделать щеки впалыми

Проанализируйте свой образ жизни и привычки. Жировые отложения в области щек смогут свидетельствовать о том, что человек довольно часто наклоняет голову вниз, принимая позу взора исподлобья. В этом случае нужно комплексно подойти к решению проблемы. Старайтесь как возможно чаще вспоминать о том, что голову нужно держать прямо, а линия подбородка обязана лежать строго параллельно линии пола.

Как сделать щеки впалыми

Воспользуйтесь упражнениями для щечных мышц. Одно из самых распространенных из них есть, так именуемое, рисование губами. Для этого сожмите губами кончик карандаша либо тюбик туши для ресниц и постарайтесь прочертить предметом букву А. Для первого раза пропишите в воздухе первые пять букв алфавита. Это упражнение нужно проводить ежедневно, неспешно увеличивая количество прописанных букв.

Пересмотрите свой рацион. Вероятно повышение жировых отложений в области щек – это итог избыточного потребления высококалорийной пищи. Попытайтесь в течение дня вести дневник питания, в который вносите все продукты, каковые были приняты в пищу. В случае если самостоятельно сбалансировать свой режим питания не удастся, то обратитесь к диетологу.

Как сделать щеки впалыми

Включите в свою программу физических упражнений фитнес-нагрузки. В случае если плотный рабочий график мешает полноценному занятию спортом, то хотя бы частично откажитесь от транспорта и лифтов. Тренеры утверждают, что для профилактики ожирения (а также и локального) нужно делать 10 000 шагов в сутки, что эквивалентно 2,5 часам пешей прогулки в среднем темпе.

Пройдите курс скульптурного массажа. Эта косметическая процедура противопоказана дамам до 25-ти лет. Комплекс скульптурного массажа разрешает влиять на лимфатический слой и мышечный каркас кожи лица, что по окончании первых трех процедур ведет к необычному результату.

Как сделать щеки впалыми

Обратитесь к доктору в том случае, если все усилия не стали причиной желаемому результату. При таких условиях громадна возможность нарушений обмена веществ и выделительной системы. Пухлые щеки смогут кроме этого появиться в следствии неумеренного потребления воды, соли и перца.