Как правильно подобрать лыжи и палки

Как выбрать беговые лыжи и палки:

Как правильно подобрать лыжи и палки

Для начала нужно определиться с тем, какой тип лыж Вам подходит. Существует пара типов беговых лыж: Спорт – лыжи для спортсменов-специалистов; Fitness – любительские лыжи (для катания по лыжне); Touring – туристические лыжи (для катания по целине); Junior – лыжи для детей и подростков

Выбор лыж зависит кроме этого от того, каким стилем Вы планируете кататься. Существует два стиля: классический (классический) и коньковый (вольный )

Коньковый стиль превосходит классический по скорости, но лишь на широких и хорошо утрамбованных автострадах. Для новичков и любителей рекомендуется классический классический стиль.

Лыжи для классического хода имеют более острый и долгий носок. Коньковые лыжи меньше классических приблизительно на 10-15 см, у них более тупой носок и центр тяжести смещен вперед на 2,5 см.

Как правильно подобрать лыжи и палки

Выбор длины лыжи зависит от роста лыжника.

Существует пара способов для определения подходящей длины лыжи:

Как правильно подобрать лыжи и палки

1. Практический. протяженность классической лыжи обязана доходить до середины ладони поднятой вверх руки. А для определения подходящей коньковой лыжи необходимо от длины классики отнять 10-15см.

2. Вычислительный: к росту лыжника нужно прибавить 20-30см(классика), 15-25см (для прогулок), 5-15 см(коньковые)

Как правильно подобрать лыжи и палки

3. При помощи особых размерных таблиц. нижеприведенных.

Внимание! Вероятны отступления от данных рекомендаций, обусловленные жесткостью конкретной модели лыж и весом лыжника. Для лыжника громадного веса необходимы более твёрдые и более долгие лыжи.

Как правильно подобрать лыжи и палки

Протяженность лыжных палок также зависит от стиля катания: Для классического стиля катания она должна быть на 25-30 см меньше роста лыжника. Протяженность лыжных палок для конькового стиля катания должна быть на 15-20 см меньше роста лыжника.

В то время, когда вы стоите, палки для классических лыж должны упираться в подмышки, а палки для коньковых лыж должны быть чуть выше плеча.

Как правильно подобрать лыжи и палки

Таблица для подбора длины беговых лыж.