Японский метод похудения с полотенцем

Новомодный способ похудения при помощи полотенца: вред либо польза?

C недавних пор интернет завален рекомендациями, как просто и легко убрать отвислый пузо либо выровнять позвоночник за 5 мин. ничегонеделания в сутки. В чем подвох? [мнение специалиста]

4 февраля 2014 17:34 27

А по большому счету, не принимайте на веру все, что пишут в интернете. Неизменно перепроверяйте данные и советуйтесь со экспертами Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Это японское ноу-хау сходу стало хитом. Еще бы! Всего пять мин. в сутки. Не прилагая никаких усилий. Просто сверни полотенце и лежи пять мин., никого не трогая.

Технику создал японский доктор около десяти лет назад, его именем способ и назвали – способ Фукуцудзи.

Он утвержает, что благодаря тому, что скрученный из полотенца валик приподнимает поясницу, очертания самого тела изменяются, а со временем, по окончании регулярных занятий, спина делается ровнее, талия — уже. А вдруг передвинуть полотенце на пара сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка.

Но сказать о похудании в этом случае не следует, — считает доктор-рефлексотерапевт Дамир Алисеев. — талия да, может уменьшиться, но не за счет уменьшения веса, а визуально, из-за вытягивания осанки.

Японский метод похудения с полотенцем

Итак, как как раз рекомендует функционировать врач Фукуцудзи?

Ход ПЕРВЫЙ. Скатываете из полотенца тугой валик длиной не меньше 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываете его крепкой ниткой.

fb vk tw gp ok ml wp

Фото: Скрин с видео

Японский метод похудения с полотенцем

Ход ВТОРОЙ. Садитесь на жёсткую горизонтальную поверхность илижесткую кровать либо кушетку. Под спину положите валик

Ход ТРЕТИЙ. Бережно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, дабы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком.

fb vk tw gp ok ml wp

Ход ЧЕТВЕРТЫЙ. Ноги положите на ширине плеч и косолапо сводите стопы совместно – так, дабы громадные пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

fb vk tw gp ok ml wp

Ход ПЯТЫЙ. Заведите вытянутые прямые руки за голову, ладонями вниз, и соедините между собой мизинцами. В случае если руки выпрямить олностью сложно, как окажется.

Ход ШЕСТОЙ. В таком положении лежите 5 мин.. В случае если сложно сходу выдержать пять мин., начинайте с минуты-двух, ежедневно увеличивая время, результаты проявятся приблизительно через месяц

fb vk tw gp ok ml wp

Доктор спортивной медицины научно-медицинского центра, к.м.н. Виктор КОСС уверен в том, что польза от для того чтобы способа в действительности возможно, но таковой способ уже близок к лечебной медицине, а это значит, что перед его применением крайне важно проконсультироваться с доктором, в противном случае организму возможно навредить.

— К тому же помните, это японский способ, а на востоке другая медицина, там ориентируются на меридианы, управление энергией, — продолжает Виктор КОСС, — и данный способ воспринимается по-другому. Думаю, наш человек большего результата возьмёт через эффект психотерапии, самовнушения. Это как человека загрузить в гипнотическое состояние и приложить к его коже холодную монету, а заявить, что она теплая – через время у него разовьется ожог. Но, повторяю, в любом случае сперва проконсультируйтесь у доктора.

Дамир Алисеев также даёт предупреждение:

— Кости и суставы в таковой позе медлено сдвигаются с места, так что консультация у доктора обязательна. И по окончании сеанса поднимайтесь бережно.

Японский метод похудения с полотенцем

А по большому счету, не принимайте на веру все, что пишут в интернете. Неизменно перепроверяйте данные и советуйтесь со экспертами.