Гимнастика для глаз видео

Нарушение зрения есть нередкой обстоятельством появления разных болезней глаз. Дабы этого не допустить, направляться уделять внимание режиму зрительной нагрузки. Нежелательно наблюдать телевизор детям 3-4 лет. В крайнем случае, включить мультфильмы либо другие познавательные программы возможно на 15 мин. не более. Детям постарше разрешается наблюдать телевизор около получаса. Воспитывайте ребенка наблюдать телевизор лишь сидя. Лежать в постели за просмотром любимого мультика очень нежелательно. Особые советы и упражнения для глаз окажут помощь сохранить и укрепить зрение ребенка.

Гимнастика для глаз видео

Упражнения для глаз для детей дошкольного возраста

Разминку направляться делать систематично не меньше 2-х ежедневно.

Гимнастика для глаз видео

Начать упражнения возможно с движения глазного яблока в различные стороны. После этого возможно зажмуриться на пара секунд и быстро поморгать. Дабы заинтересовать ребенка делать гимнастику для глаз, возможно задействовать мимику лица, наряду с этим изображая разных животных.

В случае если сопровождать упражнения для глаз стихотворными строками, детям будет увлекательнее их запоминать. Малыши в раннем возрасте ещё не смогут различить, где правая, а где левая сторона. Исходя из этого родители смогут столкнуться с маленькими трудностями, при объяснении правой и левой стороны.

Для глазной гимнастики кроме этого подойдут простые (подготовленные заблаговременно) фигуры ? круг, квадрат, треугольник. Крохе направляться показывать, на какие конкретно углы наблюдать. В случае если это квадрат либо треугольник, то кроха вместе с вами, глазками должен обвести контуры фигур . В случае если это круг ? сделать круговые движения глазками в одну сторону, после этого в обратную. Потом возможно взглянуть на кончик носа, позже прямо на стену. Делать упражнения для глаз необходимо по 2-3 раза. Следите, дабы ребенок держал корпус прямо, не сутулил и не прогибал спину.

Для ребенка 6-7 лет упражнения для глаз должны быть мало сложнее. Для начала возможно предложить представить любой предмет (стол, стул, цветок и др.) и нарисовать в воздухе.

Если вы находитесь на прогулке, для ребенка будет полезно разглядывать предметы, находящиеся вблизи либо далеко. Это содействует не только упрочнению зрения, но и оказывает помощь развивать наблюдательность.

Весьма интересно для ребенка будет упражнение Разноцветные кружки. Основное, дабы ребенок уже умел различать цвета. Сущность упражнения содержится в том, что на маленьком расстоянии нужно разместить вырезанные из картона круги различных цветов и прикрепить к стенке. Вы должны именовать хаотично цвета, а ребенок глазками наблюдать на них, наряду с этим не двигать головой.

Гимнастика для глаз видео

Глазная гимнастика для детей школьного возраста постоянно проводится в школе, исходя из этого многие родители уверены в том, что нет необходимости делать зарядку для глаз дома. А это весьма неправильно. Промежуток между исполнением домашних заданий должен быть не меньше 10-15 мин.. Воспитывайте ребенка делать упражнения для глаз: моргать глазами, делать круговые движения в различные стороны, взглянуть вдаль и др. Существует большое количество разных методик с целью улучшения зрительной функции, к примеру методика Э. С Асветисова, В. Г. Жданова, которыми возможно воспользоваться при проведении разминки для глаз для детей.

Не считая глазной гимнастики, направляться делать массаж глаз. Легкое поглаживание, несильное давление на глазное яблоко улучшают циркуляцию крови.

Регулярная детская гимнастика для глаз содействует улучшению и сохранению зрения, а также в профилактических целях избежать близорукости, дальнозоркости и других болезней глаз.

Гимнастика для глаз, видео:

Видео. Как дети делают гимнастику для глаз

Упражнения для глаз в стихах: