Дана борисова до и после

Продолжительная депрессия стала обстоятельством лишнего веса прежде стройной Даны Борисовой. Благодаря усилиям воли телеведущая смогла преодолеть саму себя и избавилась от ненавистных килограммов. Минус 30 кг фантастический итог! Но не меньше ответственным подвигом стало то, что Дана Борисова продолжает удерживать вес и не поправляться. Обо всем этом она сообщила журналистам :

Дана борисова до и после

Я обратилась к лучшему диетологу России Маргарите Королевой. Киркоров, Басков, Валерия. Анита Цой, Жанна Фриске все прошли через ее руки. Твёрдая диета, сокращение углеводов, кардио ежедневно, бег, плаванье, и итог на лицо минус 30 кг. За шесть месяцев я скинула 18 кг и в последнее время еще 12 кг. Понимаете, кадр додаёт плюс 8, а для зрителя неизменно необходимо быть прекрасной и желанной. То, что было сделано в последнее время это борьба с самой собой, по причине того, что я была в ужасной депрессии пара лет. Но все-таки собралась и поверила в себя.

на данный момент, в то время, когда лишние килограммы остались в прошлом, основное не расслабляться. Дана Борисова предпочитает питаться довольно часто, но мелкими порциями. Огромное значение имеет кроме этого то, что имеется.

Дана борисова до и после

Мои секреты красоты весьма несложны. Это верное сбалансированное питание: имеется нужную пищу довольно часто, но мелкими порциями. Углеводы лишь медленные, ежедневно с утра. Стоит делать упор на белковые продукты: мясо, творог, и овощи, фрукты. В общем, имеется довольно часто, дабы не испытывать голод, но только верную пищу, говорит ведущая.

Обязательное условие при верно питании много выпитой жидкости. Особый рецепт от Даны Борисовой вода с лимоном. Данный простой напиток оказывает помощь вернуть силы по окончании тяжелого дня.

Дана борисова до и после

Я весьма устаю, особенно из-за перелетов и смены климата. К примеру, в то время, когда за 40 мин. перелетаю с одного часового пояса в другой. Помимо этого, каждую пятницу, субботу, воскресенье это корпоратив, выступление, работы довольно много. В таком неистовом темпе меня выручает газировка с лимоном. В случае если зайдете в нашу гримерку, в обязательном порядке ее заметите. Она активизирует обмен веществ. Исходя из этого воды выпиваю довольно много, поделилась Дана.